Motion og sundhed

Lær aktiv meditation gennem Brain Wave Vibration

Gennem BWV-vibrationsbevægelser kan du tillade din krop at følge din indre, naturlige rytme og energi-flow. Du følger kroppen og sender positiv feed-back til din krop og dit sind, samtidig med at du ryster spændinger og negative tanker ud. Ligesom andre former for meditation sænker BWV hjernebølge-frekvensen, hvilket hjælper dig til at reducere stress, berolige sindet, og blive åben for nye og positive tanker om dig selv.
I workshoppen lærer du mere om teorien bag Brain Wave Vibration, men du vil over-vejende lave øvelser, som vil være det primære. Alle kan deltage. Du skal bare være åben for nye inputs, ikke være bange for at bevæge dig, og måske komme til at svede lidt.