Motion og sundhed

Mindfulness - forebyggelse af stress

Gennem mindfulness, som anbefales af mange læger, samt vejrtrækningsøvelser, for at opnå en dybere kropsbevidsthed, vil vi træne evnen til, at visualisere og meditere. Giv slip - og giv over! 
En 1½ times rejse, hvor vi vil være i kontakt med krop og sind. Vi afslutter med en lang rejse i kroppens og sindets univers til inspirerende music. En dejlig drømmerejse. Brug din visuelle evne og slap af. Nyd at krop og sind kommer i harmoni og balance.