Motion og sundhed

Mindfulness og empati

Lær mere om mindfulness og dine evner til empati i en undersøgende undervisningsform, der også inddrager nyere forskning i hjertets intelligens. Mindfulness er evnen til at være tilstede i nuet med fuld opmærksomhed og en ikke-dømmende indstilling. Kombinationen af mindfulness og empatitræning kan åbne op for en dybere forankring i dig selv og give dig større selvkærlighed og bedre evne til at skabe dybere relationer til andre mennesker.