Motion og sundhed

Mentalt Robust - Positiv psykologi - undgå stress

Du får værktøjer, så du bliver bedre til at have fokus på det, der lykkes og det der mere skal lykkes. Undervisning er baseret på evidensbaseret viden, hvor formålet er at finde ud af, hvad du kan gøre for at øge din trivsel og dit psykologiske velbefindende.

Du får Viden - Praktiske øvelser -Sparring med andre – Mindfulness.

Max 6 deltagere på holdet.

Deltagelse på dette hold kræver, at du underskriver en erklæring om behov for hensyntagende undervisning.