Motion og sundhed

5 Animals Qi Gong - bring din praksis et skridt videre!

Vi kommer ind under huden på ”five animals”: tigeren, hjorten, bjørnen, aben og tranen.

Gennem langsomme, dynamiske og udfordrende øvelser, boostes velvære og energi. Vi søger tigerens styrke, hjortens hurtighed, bjørnens legesyge, abens nysgerrighed og tranens elegance og gennem imitation finder vi ind til øvelsernes kerne, der har til formål, at balancere energien i vores organer.
Serien med de 10 øvelser åbner op for meridianerne og træner helheden og sørger for at få ilt og energi transporteret rundt i kroppen, således at kraften, du samler ved træningen effektivt kan lagres i kroppen og gøre dig stærkere. 
Når vi åbner op, giver slip og giver os tid, så tillader vi samtidig vores muskler og organer at omsætte kost og træning til stærk basisfysik og godt helbred.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
34203
tor 18-01-18 17:30
Greve
Merethe Svahn Hansen
12 lekt.
Kr. 600