Motion og sundhed

Qi Gong begynder/letøvede

Koordination, bevidsthed og integration.

Det er sådan vi arbejder med vores rygrad på dette hold. Når vi går gennem disse 3 stadier, vil vi få gennemarbejdet alle former for forskydninger i kroppen og få bedre cirkulation af energi (Qi). Vi arbejder med en serie, som er udviklet af min kinesiske mester Doktor Yang Yubing.

Qi Gong er for alle uanset køn, alder, kondition, niveau eller skavanker. Qi Gong er en del af Traditionel Kinesisk medicin, som omhandler, at skabe balance i sind og krop. Alle serier i Qi Gong gennemarbejder hele kroppen på en rolig og nænsom måde.