Motion og sundhed

Qi Gong - for sportsfolk

Qigong er mange ting bl.a. grundtræning til kampsporten tai chi.

På dette hold arbejder vi med at styrke kroppen indefra, øge iltoptaget og balanceevnen, så du kan blive stærkere og præstere bedre, samtidig med at du undgår skader. Vi bearbejder og træner hele koppen og åbner energibaner/meridianer og sørger for at få ilt rundt i kroppen, således at kraften, du samler ved træningen, effektivt kan lagres i musklerne og gøre dig stærkere, mere udholdende og fokuseret.