Motion og sundhed

Qi Gong let øvede/øvede

Qi Gong øvelserne udføres stående med blide, afbalancerende, meditative bevægelser.

Kan man ikke stå, kan Qi Gong udføres siddende. Ved at træne medicinsk Qi Gong bidrager vi til et godt helbred, ved at cirkulere kroppens Qi (livsenergi). Qi Gong træningen stimulerer og styrker muskler og sener, forbedrer immunforsvaret, forbedrer balancen, giver fysisk og mentalt overskud og ro i kroppen. Qi Gong kan udøves af stort set alle, uanset alder og skavanker.


Holdet for ’Let øvede/øvede’ er primært til de kursister, som før har modtaget Qi Gong undervisning. Her er tempoet lidt højere og vi kommer dybere ind i metoden.
 
Der vil blive lagt vægt på både teori og praksis. Teorien vil specielt omhandle Qi Gong øvelserne og i nogen grad kinesisk medicin generelt. 
Det meste af tiden vil blive brugt på at indlære og udfører bevægelserne.
 

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
34329
ons 19-09-18 10:00
Køge
Bjarne Hejlskov Nielsen
32 lekt.
Kr. 1225