Motion og sundhed

Qi Gong - slip af med smerter og stress

Qi Gong er enkelt, nemt at lære og fantastisk effektivt! 

Qi Gong aktiverer kroppens selvhelbredende kræfter, så du får det bedre fysisk som psykisk. Når vi bevæger os langsomt, styrkes muskler, led, sener og knogler på en blid måde. De indre organer masseres, fordi alle bevægelser udgår fra kroppens centrum. Åndedrættet bliver friere, blodcirkulationen stimuleres og meridianerne (kroppens energibaner) åbnes, -  så hele kroppen genoplades med vital energi: Qi .
Når dette sker, bliver det lettere at slappe af og dermed reducere både smerter og stress. Øvelserne giver indre stilhed og træner din evne til nærvær. Du oplever, at det er lettere at stå fast og være til stede i nuet, også i pressede situationer. 

 

Læs mere på min hjemmeside: www.rikki-thomsen.dk

 

 
Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
34290
man 24-09-18 18:30
Greve
Rikki Thomsen
25 gange
Kr. 1770