Motion og sundhed

Qi Gong - til ro og afstressning

På denne workshop er der fokus på hele kroppen med nogle dejlige og flydende bevægelser. 

Din krop vil elske dig for at lave denne serie. Vi kommer hele vejen rundt i kroppen og du vil have en god ro inden i, når workshoppen er afsluttet. Der vil være fokus på smidiggørelse af kroppen, samt at forbedre gennemstrømningen i meridianbanerne og massage af organerne. Vi vil ligeledes arbejde med meditation i bevægelse, som vil hjælpe dig til at blive afslappet og kunne holde fokus. Du vil få nogle simple øvelser med hjem, som du kan bruge i hverdagen til at afbalancerer kroppen. 

Alle kan være med. Glæder mig til at se jer.