Dig, din sjæl, ånd, krop og hjerne

Energi og afpænding med de 5 Tibetanere

Energi og afspænding med De 5 Tibetanere...

Få fornyet energi, smidighed og velvære - Aktivér kroppens naturlige evne til at opbygge og ”forynge” sig selv.

Ud over den grundliggende del ”De 5 Tibetanere”, vil vi hver gang varme op med forskellig stræk- og energiøvelser, dels for at tilgodese musklerne, men også for at finde ind i roen, så vi har den med under udførelsen af ”De 5 Tibetanere”, som styrker og smidiggør kroppen, forbedrer åndedrættet og renser sindet. Øvelserne bliver aldrig kedelige - du får hele tiden øje på nye sider af din egen formåen samt øget selvindsigt. Hver gang afsluttes med en mindful afspænding og meditation, hvorefter du er klar til at gå ud i livet med fornyet livs-energi.
Kurset er for alle aldre - nybegyndere som erfarne. 


Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser Lektioner Pris
26466
man 12-09-16 17:00
KUC
Grete Lind
26 lekt.
Kr. 987
26467
ons 14-09-16 09:00
KUC
Grete Lind
26 lekt.
Kr. 987