Personlig udvikling - dig, din sjæl, ånd, krop og hjerne

Mindfulness opfølgning

Mindfulness opfølgning

En mulighed for at genopfriske mindfulness metoderne.

Vi tager konkret udgangspunkt i deltagernes erfaringer i hverdagen.Hvor lykkes det - og hvor er det vanskeligt at at være mindfull/bryde autopiloten. Der vil også være meditation og lidt yoga.

Det er en forudsætning, at du har været på et mindfulness kursus før.