Hold for dig, der ikke kan deltage på et alment hold

Bækkenbundstræning mænd

Bækkenbundstræning for mænd FOF Kolding-Vejen

Bækkenbundstræning for mænd

Mange mænd begynder med alderen at blive utætte ved at hoste, grine, løfte, hoppe m.m., og det er  træls at gå med ble. 
Men ble er ikke nødvendigt, fordi der kan gøres noget ved utætheden. 

Her taler vi ikke om en operation, men korrekt træning og bækkenbundsøvelser. 

Underviseren har i mange år hjulpet mænd med at løse dette problem. 

Fra JV avisartikel 2015: "Masser af ældre mænd har svært ved at holde på vandet og risikerer at småtisse i bokserne eller er afhængige af at kunne komme hurtigt til et toilet. Men ligesom kvinder kan træne en bækkenbund op efter enfødsel, så er det også muligt for mænd at styrke deres muskulatur, hvis den med årene er blevet slap. Fysioterapeut Jette Overgaard har i mange år hjulpet kvinder med deres bækkenbund og nu tilbyder hun altså også mændene hjælp. I foråret afviklede hun sit første hold og ... ifølge Jette Overgaard kunne de syv af mændene, som alle er ældre, mærke en positiv forskel som følge af træningen. Et af problemerne med at få mændene til at melde sig er det store tabu der er på området, men Jette Overgaard håber, at der sidder mænd derude, som vil være med til at bryde det tabu ved at melde sig."

Dette hold er for dig, der ikke kan deltage på et almindeligt hold med samme indhold på grund af særlige udfordringer af fysisk eller psykisk art . Der skal udfyldes og afleveres en erklæring på tro og love til underviseren den første mødegang du deltager. .  

Hent erklæringen HER

 

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
192827
man 09-09-19 12:30
Kolding
Jette Overgaard
12 lekt.
Kr. 695