Handicap undervisning

Handicaphold

Har du KOL? - Så skal du med her

Holdet henvender sig til personer der lider af KOL. Du skal kunne deltage i træningen uden hjælpemidler.

Deltagelse på holdet forudsætter et nedsat funktionsniveau, dvs. let til moderat vejrtrækningsbesvær, og du skal kunne komme op fra / ned på gulvet uden hjælp.

Træningen er meget varieret, men omfatter som oftest opvarmning, styrke, konditionstræning, balance og udspænding.

Øvelserne er både stående, liggende, gående, med vægte, elastik eller kropsvægt.

Lever du med en lungesygdom, er det rigtig godt for dig at holde dig fysisk aktiv med træning og motion. Du forbedre din vejrtrækning og gør din kondibedre. Du kan ikke forbedre din lungefunktion med træning, men du kan forbedre din vejrtrækning, fordi dine lunger bliver mindre belastet ved fysisk anstrengelse. Når du træner jævnligt får du, stærke muskler, knogler, mindre åndenød, bedre balance og bedre humør.

Holdet er et særligt tilrettelagte og det planlægges ud fra at underviseren har ekstra tid til- og overblik over den enkelte deltagers handicap.

Hent tro- og loveerklæringen -  handicaperklæringen - HER