Motion, dans og bevægelse

Åndedrætstræning - forbindelsen mellem krop, sind og sjæl

Hold styre på dit åndedræt FOF Kolding-Vejen

Åndedrætstræning 

Giv dig selv et løft ved at udforske åndedrættet som forbindelsen mellem krop, sind og sjæl.

Noget så enkelt som at trække vejret og træne åndedrætsmusklen kan få mennesker til at overvinde alt fra stress, smerter, spændinger til generel nedtrykthed.

Ved at træne åndedrættet en gang om ugen, giver du dig selv muligheden for, at træde ud af det, der skygger for livskvaliteten.

Øvelserne er særlig tilrettelagt med bold, elastik, stabilitetsrulle og musik, i lette langsomme stræk, der opbygger kroppen indefra. 
Har du oplevet smerter i ryggen eller andre led, er det en meget effektiv træningsform.


Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
192588
tir 10-09-19 20:00
Kolding
Helle Vind Nielsen
24 lekt.
Kr. 1295