Motion, dans og bevægelse

Bevæg dig glad

Karen Gotved FOF Kolding-Vejen

Bevæg dig glad

-efter Helle Gotveds metode

Motion og træning for hele kroppen, ledsaget af musik der passer til bevægelserne.

Vi arbejder med enkle og dynamiske øvelser der udfordrer din balance, koordination, styrke og kondition.

Vi slutter af med afspænding.

Undervisning, hvor vi når hele kroppen rundt - fra top til tå.