Motion, dans og bevægelse

Glad bevægelse med øget puls

Karen Gotved FOF Kolding-Vejen

Glad bevægelse - med øget puls

Glad bevægelse med øget puls - efter Helle Gotveds metode.

Opnå velvære og styrk din krop ved en grundig opvarmning af kroppen i rytmiske bevægelser til god musik.
Vi arbejder med øvelser, der styrker din koordination og balance og får pulsen op ved gang og løb.
Gulvøvelser, ud- og afspænding indgår i undervisningen.
Alle kan være med, da øvelserne tilpasses den enkelte deltager.