Motion, dans og bevægelse

Bevægelse og bevidsthed med De 5 Tibetanere

Bevægelse og bevidsthed med De fem Tibetanere

Få fornyet energi, smidighed og velvære

Aktivér kroppens naturlige evne til at opbygge og ”forynge” sig selv.

Ud over den grundliggende del ”De 5 Tibetanere”, vil vi hver gang varme op med forskellig stræk- og energiøvelser. Dels for at tilgodese musklerne og for at finde den indre ro, så vi har den med under udførelsen af ”De 5 Tibetanere. De styrker og smidiggør kroppen, forbedrer åndedrættet og renser sindet.

Øvelserne bliver aldrig kedelige - du får hele tiden øje på nye sider af din egen formåen og øget selvindsigt.

Hver gang afsluttes med en mindful afspænding og meditation, hvorefter du er klar til at gå ud i livet med fornyet livs-energi.

Kurset er for alle aldre - nybegyndere som erfarne.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
182530
ons 12-09-18 09:00
Kolding
Grete Lind
24 lekt.
Kr. 1195