Motion og bevægelse

Calanetics - afspænding

Callanetic

Callanetics er et spændende program til god musik.

Efter en grundig opvarmning træner vi med callaneticsøvelser og pilatesøvelser på stor bold, og vægt, der strammer op og styrker alle muskelgrupper samt giver en flot holdning.

Træningsformen er enkel, effektiv og behagelig. Vi afslutter med afspænding.

Medbring lune sokker.