Motion og bevægelse

Få Mere ro i en stesset hverdag

Få mere ro i en stresset hverdag   

Har du stress, mange myldertanker, uro i kroppen, svært ved at sove, fysisk smerte m.m.? 

Så er du en blandt mange, der oplever disse udfordringer i hverdagen. 

Dette kursus, som løber over 4 gange af 2 undervisningstimer giver dig teknikker til at opnå større velbefindende og et mere positivt livssyn. 

Der vil være meditation, vejrtrækningsteknikker, mindfullness og mentale øvelser.





Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser Lektioner Pris
26474
tor 17-11-16 10:00
KUC
Jette Stihøj
8 lekt.
Kr. 403