Yoga - og variationer

De 5 tibetanere - med mindfulness

De 5 tibetanere - med mindfulness

Fem unikke yoga-inspirerede øvelser der nærer krop og sind, giver fornyet livs-energi og smidighed samt styrker kroppens selvhelbredende kraft. 

Anbefales også efter længerevarende sygdomsforløb, stress, depression eller andet, hvor du har behov for at komme i forbindelse med din slumrende livskraftenergi.
Ud over de meditative fysiske øvelser som udføres med megen opmærksomhed på åndedrættet, vil der også indgå forskellige former for afspændende øvelser samt mindfulness-meditation - Du bliver mere og mere bevidst om dine tankers forunderlige kraft og lærer at sortere dem fra du ikke vil give næring til.  
I forløbet lærer du dig selv bedre at kende og kommer dybere ned i roen, hvor opbyggelsen finder sted. Alt sammen noget, som du også kan bruge i din hverdag.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser Lektioner Pris
26468
tor 06-10-16 13:30
Idrætsbygningen
Grete Lind
16 lekt.
Kr. 666