Før og efter fødsel

Efterfødsel i Brørup

Efterfødselstræning

Kom i form efter graviditet og fødsel

 

Der sker mange forandringer med kroppen i løbet af en graviditet.

Når du vil i gang med at træne kroppen op igen efter en fødsel, er det vigtigt at træningen er tilrettelagt med fokus på de vigtige områder.

 

Som noget helt særligt tilbyder vi efterfødselssamtale ved vores jordemoder i tilknytning til vores efterfødselshold. Du tilbydes en kombination af professionel, relevant information og veltilpasset træning i samarbejde mellem jordemoder og fysioterapeut.

 

I vil komme ind omkring fødselsforløbet, livet som nybagt mor, amning og samlivet efter fødslen – samtidig med at der er fokus på træningen af "mor-kroppen”.

 

Træningen fokuserer på konditionstræning, bækkenbundstræning, stabilitets- og styrketræning.

Træningen foregår én gang ugentligt á 1 time over 8 uger.

Alle kan deltage uanset træningstilstand fra 4-6 uger efter fødslen – også efter kejsersnit.

Tag baby med og mød op i løstsiddende tøj.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
191408
ons 20-02-19 10:00
Brørup
Kristina L. Hvidbjerg
10 lekt.
Kr. 650
182409
ons 14-11-18 10:00
Brørup
Kristina L. Hvidbjerg
10 lekt.
Kr. 650