Bevægelse og sundhed

Afspænding og bevægelse

Hver gang vil vi bevæge hele kroppen grundigt igennem til god musik. Vi vil bevæge alle led i kroppen, vi vil styrke og strække musklerne. Vi vil arbejde med balance og koordination. Hver gang vil vi afslutte med en afspænding. Øvelserne foregår både stående, siddende og liggende. 
Opnå større bevægelighed og øg dit fysiske velbefindende gennem øvelserne. Alle kan deltage, da undervisningen bliver tilrettelagt efter deltagernes behov.

OBS!! Den anførte pris for pensionister, efterlønnere og ledige dagpengemodtagere gælder udelukkende personer med folkeregisteradresse i Roskilde Kommune.
Holdnummer: 191623
Periode: 04-09-19 til 22-04-20
Onsdag 09:00 - 10:30
29 gange
Underviser: Lisbeth Schouw Jensen
Sted: Idrættens Hus
Pris: kr. 2020
Ledig kr. 1614
Efterløn kr. 1614
Pensionist kr. 1498