Bevægelse og sundhed

Find din form - Ha' det bedre med dig selv

Kom og få rørt din krop. Vi starter med opvarmning, hvor vi arbejder hele kroppen igennem. Vi får også rørt de store muskelgrupper for mave, baller, lår, ryg, skuldre samt hofter. Vi laver afspændingsøvelser, venepumpeøvelser, bækkenbundstræning samt let styrketræning.

Træningen foregår til inspirerende musik og i et tempo, som alle kan deltage i uanset alder. Vi slutter med dyb afspænding.

Medbring tæppe og evt. pude.

OBS!! Den anførte pris for pensionister, efterlønnere og ledige dagpengemodtagere gælder udelukkende personer med folkeregisteradresse i Roskilde Kommune.
Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
191627
man 09-09-19 15:15
Roskilde
Rie Dabelsteen
25 gange
Kr. 1779