Bevægelse og sundhed

Blid hatha

Yoga
Blid yoga er for dig, som ønsker en rolig yogaklasse. Yoga starter altid med den krop du har i dag, og du kan deltage på holdet uanset, om du har lavet yoga tidligere, kan nå dine tæer eller kan sno dig som en kringle.

I undervisningen vil der være fokus på introduktion til klassiske yogastillinger, på fordybelse og på justeringer. Vores fælles mål er, at hver enkelt elev vil opnå en større kropsfornemmelse ved at lytte til kroppen, mærke egne grænser og dermed opnå en større styrke, smidighed, ro og balance.
Vi vil hver gang arbejde med solhilsner, afvekslende undervisning af klassiske yogastillinger og afslutte med afspænding.

Holdet henvender sig bredt, men det frarådes at deltage ved alvorlige skader og graviditet.

Medbring tæppe / ekstra trøje og vand.

OBS!! Den anførte pris for pensionister, efterlønnere og ledige dagpengemodtagere gælder udelukkende personer med folkeregisteradresse i Roskilde Kommune.
Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
81644
tor 13-09-18 18:00
Roskilde
Lene Nørgaard
27 gange
Kr. 1883