Bevægelse og sundhed

Hatha vinyasa

Yoga
Hatha vinyasa er en dynamisk form for yoga for dig, der ønsker en aktiv yogaklasse, som gerne vil udfordres og have lidt sved på panden.
Der vil i undervisningen være fokus på flow og på at bevæge kroppen i takt med vores åndedræt, ligesom der vil være fokus på styrke, balance ro i sindet og smidighed. Vi vil hver gang arbejde med solhilsner, afvekslende sekvenser sammensat af klassiske hatha stillinger sammensat i flow, sådan at en stilling glider ind i den næste, og vi afslutter hver gang undervisningen med afspænding.
Holdet henvender sig til dem, som tidligere har kendskab til vinyasa eller ashtanga yoga, samt til dem der ikke tidligere har dyrket flow yoga, men som har lyst til en dynamisk og afvekslende klasse. Det frarådes at deltage ved alvorlige skader, kraftig overvægt og graviditet.
Medbring tæppe / ekstra trøje og vand.

OBS!! Den anførte pris for pensionister, efterlønnere og ledige dagpengemodtagere gælder udelukkende personer med folkeregisteradresse i Roskilde Kommune.
Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
81645
tor 13-09-18 19:40
Roskilde
Lene Nørgaard
27 gange
Kr. 1883