Bevægelsesfag

Hatha yoga for kvinder og mænd

Yoga
Hatha yoga er en tusind år gammel metode til at skabe balance og ro i krop og sind. Du lærer forskellige yogastillinger, åndedrætsøvelser og afspændingsteknikker. Du vil desuden lære forskellige praktiske metoder, der giver dig styrke, smidighed, energi og øget opmærksomhed. Effektivt fjernes træghed, stress og følelsesmæssige blokeringer og din hormonbalance stabiliseres. Der afsluttes med grundig afspænding og evt. meditative teknikker. Yoga er for alle uanset køn og alder. Mød op i træningstøj og medbring tæppe.

OBS!! Den anførte pris for pensionister, efterlønnere og ledige dagpengemodtagere gælder udelukkende personer med folkeregisteradresse i Roskilde Kommune.