Bevægelsesfag

Hatha yoga Lejre

Yoga
Yoga betyder at forene. Målet er at forene krop og sind, at forene os selv og hinanden med universet. Yogaen giver energi og er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning.

Yogaøvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den menneskelige fysiologi og udvikler ikke blot musklernes styrke og smidighed, men også de indvendige organers ydeevne og sundhed.

Undervisningen er en hjælp til selvhjælp og virker ved regelmæssig træning. Yogaens mål er ikke blot fysisk velvære, men at skabe opmærksomhed på sammenhængen mellem krop og sind.

Den stiller ikke krav til fysisk præstation, men drejer sig om at opleve og nyde hvert øjeblik i bevægelse. Fællesskabet og humoren er også en vigtig del af denne oplevelse.

Vi afslutter altid med 10-15 minutters afspændende meditation.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser Lektioner Pris
62637
man 05-09-16 17:15
Lejre
Rie Freja Ørnemark
64 lekt.
Kr. 1306
62636
man 05-09-16 15:30
Lejre
Rie Freja Ørnemark
64 lekt.
Kr. 1306