Debat

Alle kvinders sundhedsbibel

Umahro Cadogan og Hanne Rask står bag “Alle Kvinders Sundhedsbibel”, som virkelig er et must-have for den kropsbevidste kvinde, der ønsker balance. Bogen er fyldt med gode råd, men også med opskrifter på retter, snacks og drikkevarer, der både kan få tænderne til at løbe i vand og gøre kroppen glad. Den indeholder interviews med bl.a. Anne Bech og Sofia Manning, der giver deres råd til et sundt og velafbalanceret liv.

Hvad der egentlig skal til, hvis du gerne vil have skønhed, sundhed og vitalitet indefra og udefter? Hvorfor du måske slet ikke skal ase og kæmpe så meget for sundhed, som du tror. Hvorfor det ikke er dig, der skal tilpasse dig kuren, men kuren der skal tilpasses dig, så du finder frem til bæredygtige og langtidsholdbare kost- og livsstilsændringer. Hvordan den rette mad og motion kan styrke dit kollagen i kampen mod tyngdekraften? Hvordan den rette mad, motion, nok søvn og afstresning giver dig meget bedre styr på hormonerne. Styr dem selv, fremfor at de bestemmer over dig! Hvordan mad og motion bogstavelig talt taler til din krop og hvad der så er lig med den største kærlighedserklæring.

Aftenkaffe/te og småkager inkl. i prisen
Holdoversigt
Hold Nr. Afholdes Sted Foredragsholder Lektioner Pris
61013
tor 17-11-16 19:00
Roskilde
Umahro Cadogan
6 lekt.
Kr. 120