Foredrag og udflugter

Mindfulness, nærvær og indre ro

Mindfulness, nærvær og indre ro v/ Birgit Lykke Jørgensen

Med mindfulness kan du styrke dit  nærvær og din trivsel. Har du ofte en fornemmelse af ikke at have tid nok? Føler du, at du ofte har en presset hverdag?

På dette foredrag kan du høre om hvad mindfulness er, hvorfor det virker og få enkle øvelser, du kan bruge i din hverdag. Foredraget er samtidig en mulighed for at høre om kurserne 'Lær mindfulness' og 'Mindful yoga og meditation'.

Der vil være mulighed for at stille spørgsmål i løbet af foredraget.