Krop, bevægelse og personlig udvikling

Afspænding

v. Bodil Hansen, tlf. 9735 1151


Øvelserne stimulerer gode bevægelsesmønstre/arbejdsbevægelser og forebygger belastningslidelser samt stressrelaterede sygdomme. Du får styrket kredsløbet og rørt hele kroppen via forskellige smidiggørende øvelser.
Programmet afsluttes med udspændings- og afslapningsøvelser efter Helle Godtved-metoder. Medbring derfor liggeunderlag.


Et hold som er godt for både krop og sjæl.