Krop, bevægelse og personlig udvikling

Stram Op

Stram Op v/ Michelle Mylius-Jor tlf. 22230501

Et kursus kombineret af hård og blid træning med fokus på både store og små muskelgrupper, holdning og smidighed.

Programmet er fra gang til gang sammensat af favoritter fra forskellige discipliner, såsom aerobic, pilates, crossfit, functional training, bodytoning og udstræk ud fra et indgående kendskab til hvad der virker, hvad der giver velvære - og ikke mindst resultater. Medbring en måtte og et tæppe - og noget at drikke.
Holdnummer: 1801279
Periode: 23-05-18 til 20-06-18
Onsdag 19:50 - 20:35
5 gange
Underviser: Michelle Mylius Jor
Sted: Kirkeskolen
Pris: kr. 185