Krop, bevægelse og personlig udvikling

Genopbyggende yoga

Genopbyggende yoga v/ fysioterapeut Jill Christiansen tlf. 26633303

Genopbyggende yoga - også kaldet restorativ yoga - er en særlig blid og afslappende form for yoga. Man hviler længe i de forskellige stillinger - understøttet af puder og tæpper, så nevesystemet stimuleres til at sætte gang i kroppens naturlige evne til at restituere fysisk og psykisk.

Undervejs arbejdes der med forskellige vejrtrækningsøvelser og visualiseringer. Genopbyggende yoga er særlig gavnlig både som behandling og forebyggelse af stress og i forbindelse med sygdomsforløb eller lignende.

Hvis du har spørgsmål til undervisningen kan du kontakte Jill på ovenstående telefonnummer.

Medbring: yogamåtte, 3 tæpper (plaider), kom i lunt tøj du kan bevæge dig i, og tykke sokker..

Holdoversigt
Start Sted Underviser Lektioner Pris
man 05-09-16 13:15
Grindsted
Jill Christiansen
12 lekt.
Kr. 420
man 24-10-16 13:15
Grindsted
Jill Christiansen
12 lekt.
Kr. 420