Krop, bevægelse og personlig udvikling

Vinyasa yoga

Har du lyst at mærke dig selv gennem udfordrende yogastillinger med fokus på muskelstyrke, smidighed og balance? Kunne du tænke dig at fornemme magien ved aktivt at bevæge kroppen i flydende takt med dit åndedræt? Er dit ønske at skabe større flow og frihed i både krop og sind? Så skulle du prøve vinyasa-yoga!

Hver gang afsluttes med en liggende, stille meditation, hvor du opnår en optimal effekt på grund af den forudgående meget aktive del af timen. Meditationen bringer dig ro og energi – på samme tid!

Alle kan være med, men kendskab til klassiske yogastillinger er en fordel. Medbring egen yoga-måtte samt behageligt træningstøj.

Holdet åbnes for tilmeldinger med det forbehold, at det må aflyses eller afbrydes undervejs pga. undervisers adoptionsorlov.