Zumba

ZUMBA er en af de hurtigst voksende motions-træningsmetoder, baseret på dans. Metoden er effektiv til både vægttab og toning af kroppen samtidig med, at du har det sjovt mens du får pulsen op og sved på panden.Træningsformen blev skabt ved et tilfælde i midten af 90èrne af den sydamerikanske koreograf Alberto Perez, da han kombinerede de latinamerikanske bløde rytmer med sine hotte, men simple dansetrin.ZUMBA er inspireret af den traditionelle cumbia-,salsa-,samba- og merenque musik, som med garanti efterlader dig med godt humør og fuld af ny energi efter træningen.

ZUMBA er:

SJOVT: ZUMBA er motion i forklædning. Man har det sjovt og man har det godt, mens man gør det.

ANDERLEDES: Musikken, trinene, bevægelserne og glæden er helt anderledes end hvad vi normalt er vant til.

NEMT: ZUMBA er for alle, alle kan deltage lige meget hvad dit kondital er og hvilken alder du har.

EFFEKTIVT: ZUMBA er en kredsløbsbaseret form for træning med elementer af toningstræning, som toner hele din krop.

 

JOIN THE ZUMBA PARTY!