Foredrag

Meditation i din dagligdag

Lær hvad du kan bruge meditation til i din dagligdag og hvordan

Metta Myrna

Meditation er ikke bare et meget virksomt redskab mod stress. Det er en uudtømmelig kilde til større livsglæde og energi og noget af det bedste du overhovedet kan gøre for dig selv. 

Metta Myrna giver dig her indblik i baggrunden for meditations-teknikkerne og deres virkning og guider dig i en række enkle meditationer, som du efterfølgende vil kunne bruge i din dagligdag.

Samtidig vil du få gode råd til, hvordan du selv kan bruge meditation og også hvad det ikke kan bruges til. Der vil ligeledes blive lejlighed til at stille spørgsmål om emnet.

Metta Myrna er stifter og indehaver af skolen ”Lige her - Lige nu” og har siden 2006 levet af at undervise i yoga, meditation og andre redskaber til personlig udvikling.

Hun har udgivet en række guidede meditationer og e-bøger bl.a om meditation. 

Vi starter aftenen med sandwich og et glas vin og hører herefter foredraget med Metta Myrna: "Lær hvad du kan bruge meditation til i din dagligdag og hvordan".

Incl. i prisen: Sandwich, et glas vin og foredrag.

Der kan købes kage og kaffe for egen regning.