Mindfulness | Meditation

Qi Gong

Styrk immunforsvaret og kroppen med et kursus i Qi Gong

Hvis du gerne vil få en stærkere og sundere krop samt finde indre ro, tilbyder FOF Nord kurser i Qi Gong i Nordsjælland. Her arbejder du med kroppen psykisk og fysisk, og styrker den derfor både udvendigt og indvendigt.Er du interesseret? så læs videre eller tilmeld dig nederst på siden.

Find indre ro i sindet

Qi Gong er en gammel kinesisk træningsform, der er blevet dyrket i over 5000 år. Qi Gong arbejder med kroppens indre energi, Qi. Igennem styrkende og strækkende øvelser fordeles denne rundt i kroppen. Du vil efter nogle gange kunne mærke hvordan energien løber fra tæerne og ud i hænderne. Samtidig styrker øvelserne din balance og dine muskler, således at du bliver stærkere.

Ved at dyrke Qi Gong styrker du kroppen indvendigt og udvendigt:

  • Du styrker kroppens immunforsvar
  • Du styrker muskler og led og fjerner spændinger i kroppen
  • Du får en bedre balance
  • Træningen kan virke afstressende og give et større mentalt overskud

Så hvis du gerne vil gøre noget godt for din krop, kan du tilmelde dig et kursus i Qi Gong nedenfor.

Læs mere

Hvem kan deltage på et Qi Gong kursus?

Vores kurser i Qi Gong er for alle der er interesseret i at styrke kroppen og sindet. Det kræver ingen forudsætninger at kunne starte, ud over lysten til at blive klogere på dig selv og finde en indre ro. Vi tilbyder kurser i qi gong for begyndere og øvede

Hvor afholdes der kurser i Qi Gong i Nordsjælland?

FOF Nord tilbyder Qi Gong kurser i Fredensborg, Rungsted Kyst og Værløse. Du kan nedenfor se de aktuelle tidspunkter for hvert hold.

Tilmelding og yderligere information

Du kan få mere information om undervisningen i Qi Gong, under selve kurset. Tilmelding kan ske nedenfor, eller også under selve kurset.

Har du spørgsmål, så kontakt FOF Nord på tlf: 70 26 32 26 eller mail: kontakt@fof-nord.dk