Motion | Velvære

Hos FOF Nord kan du dyrke mange forskellige slags motion og dermed vedligeholde eller øge din sundhed. Vi tilbyder yoga, pilates, afspænding, varmtvandstræning, mindfulness og meget mere i en lang række byer i Nordsjælland. Se alle kurserne i menuen til venstre, hvor du nemt kan tilmelde dig online.

Læs mere

Yoga | Motion og energi på én gang
Vi har mange kurser med yogaundervisning. Yoga er med til at øge din kropsbevidsthed, styrke og smidighed og giver mere energi i din hverdag. Du kan gå til yoga i bl.a. Farum, Allerød, Espergærde, Helsinge og Rungsted. Se alle vores kurser i yoga i menuen til venstre, og tilmeld dig med det samme.

Vægttab | Motion øger din sundhed.
Hvis du gerne vil tabe dig, er motion en god start, og en aktiv livsstil er med til at give dig øget sundhed. Du får overblik over alle vores kurser i motion her, og du kan tilmelde dig her med det samme.

Genoptræning | Træning på små hold.
Vi tilbyder også undervisning på små hold med plads til individuelle behov. Vi har specialhold, der er tilrettelagt i forhold til KOL, knogleskørhed, brystopererede mm.

Har du spørgsmål?
Har du spørgsmål til FOF Nords kurser i motion, er du altid velkommen til at kontakte os på tlf. 7026 3226 eller mail kontakt@fof-nord.dk.

Motion | Velvære

Aktiv motion

Motion | Velvære

Træning i naturen

Motion | Velvære

Selvforsvar

Motion | Velvære

Bevægelse | afspænding

Vi har flere muligheder indenfor bevægelse og afspænding - find her den form som passer dig bedst.
Motion | Velvære

Zumba, Groove, Tango

Motion | Velvære

Små hold

Motion | Velvære

Gotved

Motion | Velvære

Pilates | stræk

Motion | Velvære

Qi Gong - Tai Chi Chuan

Motion | Velvære

Bevægelse i vand

Motion | Velvære

Yoga

Motion | Velvære

Yogaskolen

Motion | Velvære

Efterfødsel

Motion | Velvære

Motion for golfspillere