Motion | Velvære

Godmorgen Naturtræning - for alle

”Godmorgen” naturtræning - for alle

Tag din ven, veninde, kæreste, ægtefælle eller kollega under armen og få klaret motionen fra morgenstunden med et boost af frisk luft, lys og energi fra naturen.

Kom i god form med funktionel udendørs træning i den smukke skov ved Farum sø.
Vi lader terrænet bestemme, hvordan vi bevæger os, mens vi bruger naturen som forhindringer og træningsredskaber.
Pulsen holdes oppe af spontane ture på bakkerne langs Farum sø.

Du får trænet kondition, styrke, core-stabilitet, koordination, balance og smidighed.

Forskning viser, at træning i det fri bl.a. modvirker stress, styrker hukommelsen og kroppens immunforsvar:  
7 gode grunde til at træne i naturen

 

 

 

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
828530
ons 05-09-18 07:15
Værløse
Kasper Østerø
10 gange
Kr. 600