Motion | Velvære

Gotved Puls/Pilates for kvinder

Gotved Puls/Pilates for kvinder

Gotved Puls/Pilates er en kombination af Gotvedgymnastik og Pilates.
 
Vi varmer kroppen op med sving, koordination, stræk, puls og balanceøvelser, hvorefter vi træner på gulv/måtte med øvelser, der gør din krop stærk, fleksibel, stabil og mere udholdende. Vi arbejder med alle kroppens stabiliserende muskler til musik, der understøtter bevægelsen og med forskellige redskaber.
 
Du vil få en bedre bevægelighed, balance, stabilitet og kropsbevidshed. Øvelserne kræver koncentration og stimulerer åndedrættet samt styrker krop og sjæl. Vi slutter af med en god afspænding.
 
Kom i bedre form, få mere energi og bliv glad i kroppen. Alle kan være med.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
838685
tor 07-02-19 17:30
Rungsted Kyst
Kirsten Fejerskov
12 gange
Kr. 1000