Motion | Velvære

NYT! Balance og stabilitet

Balance & stabilitet

Find balancen med effektiv og sjov træning. Vi træner balance, styrke, stabilitet, reaktionsevne og udholdenhed. Du vil lære, hvordan du bedst undgår at falde, og hvordan du kommer op fra gulvet, hvis uheldet er ude. Træningen krydres med lidt leg, samt med lette øvelser fra kinesisk helsegymnastik - Tai Chi. 
I starten, midten og slutningen af sæsonen har du mulighed for at få testet din kondition, muskelstyrke og balance, så du kan se dine fremskridt.

Der bliver på dette hold taget hensyn til skavanker og begrænsninger.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
828800
tir 11-09-18 10:30
Værløse
Kasper Østerø
12 gange
Kr. 1200