Motion | Velvære

Bevægelse og afspænding

Dette hold er for personer med led, knogle- og muskellidelser m.v. Vi træner i et roligt tempo og arbejder med styrke, smidighed, kredsløbsfremmende og konditionsforbedrende øvelser samt stimulerer og forbedrer din koordinationsevne og balance. Gennem afspænding og bevidstgørende øvelser lærer du at undgå uhensigtsmæssige bevægelser i hverdagen, som kan fremkalde f.eks. spændingshovedpine, skulder-, ryg- og knæsmerter. 

Undervisningen er særligt tilrettelagt i forhold til deltagernes handicap, og der er højst 8 deltagere på holdene. Kursisterne skal underskrive en erklæring for berettigelse til at deltage på disse hold.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
838020
tor 10-01-19 10:40
Rungsted Kyst
Lis Salomons
19 gange
Kr. 1980
838000
ons 23-01-19 09:00
Nivå
Rikke Venøbo
14 gange
Kr. 1460
838001
ons 23-01-19 10:40
Nivå
Rikke Venøbo
14 gange
Kr. 1460