Motion | Velvære

Medi yoga

MediYoga

MediYoga er en blid og samtidig dynamisk yogaform for personer med særlige udfordringer, som for eksempel rygproblemer, åndedrætsbesvær, stress, søvnbesvær og let depression mm.  MediYoga bruges i Sverige mange steder som en integreret del af behandlingen i det etablerede sundhedsvæsen. 

På dette hold er der fokus på åndedrættet: Lange dybe vejrtrækninger, som giver energi og klarhed – vekslende mellem blide øvelser (asanas) og andre, der forøger energien i kroppen. Vi arbejder også med forskellige meditationsteknikker. 

Undervisningen er særligt tilrettelagt i forhold til deltagernes handicap, og der er højst 8 deltagere på holdene. Kursisterne skal underskrive en erklæring for berettigelse til at deltage på dette hold. 


Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
826410
tir 28-08-18 08:30
Rungsted Kyst
Birgitte Aaselund
16 gange
Kr. 1600
826416
tir 28-08-18 10:15
Rungsted Kyst
Birgitte Aaselund
16 gange
Kr. 1600
826417
tor 30-08-18 10:00
Rungsted Kyst
Birgitte Aaselund
16 gange
Kr. 1600