Motion | Velvære

Stress og udbrændthed - mediyoga

Stress og udbrændthed - mediyoga og meditation

Er du plaget af stress, men ved ikke rigtigt, hvordan du skal komme ud af den snurrende trædemølle? MediYoga og meditation kan give dig værktøjer, til at søge tilbage til dit rolige og stabile indre. 

Stress og udbrændthed er et kursus for dig som:
• Føler dig stresset 
• Er udbrændt, slidt eller udmattet
• Står i en krævende livssituation
• Ønsker at lære teknikker for afspænding og ro 
• Ønsker at finde tilbage til overskud, styrke og glæde

Undervisningen er særligt tilrettelagt i forhold til deltagernes handicap, og der er højst 8 deltagere på holdene. Kursisterne skal underskrive en erklæring for berettigelse til at deltage på dette hold.