Motion | Velvære

Efterfødselsyoga - Pendler

Efterfødselsyoga

Efterfødsel handler om tid og rummelighed til dig og din baby. Der arbejdes med yogaøvelser, der genopbygger din krop efter fødslen, med vægt på især bækkenbund, mave, lænd, ryg og skuldre, men også åndedrætsteknikker, der øger energien i krop og sind. 

Du får tid og ro til nærvær med din baby samt udveksling af indbyrdes erfaringer.