Motion | Velvære

Yoga 1 - Pendler

Yoga 1 

For begyndere og øvede

Ved at træne yoga vil du, både som begynder og øvet, opnå større velvære såvel fysisk som psykisk. Du vil få et indgående kendskab til yogaen og dens gavnlige, afstressende virkning på muskler og led, organer og kirtler. På holdet arbejder vi i en afslappet atmosfære med dynamisk åndedrætstræning samt smidiggørende og styrkende øvelser for hele kroppen. 

Når kroppen er åben og blød og sindet roligt, bliver du vejledt til fuldstændig afslapning under dybdeafspændingen. 

Ydermere suppleres den fysisk-psykiske træning af og til med små gode tips omkring din "helhed" - kroppen, sindet og bevidstheden.

Pendlerordningen giver adgang til alle hold, såfremt der er plads. Den sidst ankomne pendler må være den første der forlader et overfyldt hold.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
839016
tir 19-03-19 14:45
Helsingør
Annika Johansson
14 gange
Kr. 1820
839021
ons 20-03-19 16:30
Helsingør
Lilian Busk
14 gange
Kr. 1820
839026
tor 21-03-19 16:30
Helsingør
Ene Ravn
14 gange
Kr. 1820
839086
fre 22-03-19 08:15
Helsingør
Nicola Lawerentz
14 gange
Kr. 1820