Motion | Velvære

Restorativ Yoga - Enkelt hold

Restorativ Yoga

Restorativ Yoga er for dig som har lyst til at bruge 3 timer på at genoplade krop og sind i de særligt blide, aflastende yogastillinger. Denne yogaform er yoga i hvile, hvor din krop altid er støttet af masser af puder og tæpper. De dybe stræk, der tilpasses efter den enkeltes behov sammen med den lange tid i hver enkelt stilling, er særligt afstressende for krop og sind og påvirker især bindevævet, hormon- og lymfesystem. Det beroligende nervesystem aktiveres, du restituerer og genoplader krop og sind.