Motion | Velvære

Yoga 1 - Enkelt hold

Yoga 1 

For begyndere og øvede

Ved at træne yoga vil du, både som begynder og øvet, opnå større velvære såvel fysisk som psykisk. Du vil få et indgående kendskab til yogaen og dens gavnlige, afstressende virkning på muskler og led, organer og kirtler. På holdet arbejder vi i en afslappet atmosfære med dynamisk åndedrætstræning samt smidiggørende og styrkende øvelser for hele kroppen. 

Når kroppen er åben og blød og sindet roligt, bliver du vejledt til fuldstændig afslapning under dybdeafspændingen. 

Ydermere suppleres den fysisk-psykiske træning af og til med små gode tips omkring din "helhed" - kroppen, sindet og bevidstheden.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
819010
man 21-05-18 16:30
Helsingør
Nicola Lawerentz
11 gange
Kr. 1085
819025
tor 24-05-18 16:30
Helsingør
Ene Ravn
11 gange
Kr. 1085
819052
fre 25-05-18 10:00
Helsingør
Karin Sulsbrück
11 gange
Kr. 1085