Motion | Velvære

Yoga 1 - Enkelt hold

Yoga 1 

For begyndere og øvede

Ved at træne yoga vil du, både som begynder og øvet, opnå større velvære såvel fysisk som psykisk. Du vil få et indgående kendskab til yogaen og dens gavnlige, afstressende virkning på muskler og led, organer og kirtler. På holdet arbejder vi i en afslappet atmosfære med dynamisk åndedrætstræning samt smidiggørende og styrkende øvelser for hele kroppen. 

Når kroppen er åben og blød og sindet roligt, bliver du vejledt til fuldstændig afslapning under dybdeafspændingen. 

Ydermere suppleres den fysisk-psykiske træning af og til med små gode tips omkring din "helhed" - kroppen, sindet og bevidstheden.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
839015
tir 19-03-19 14:45
Helsingør
Annika Johansson
14 gange
Kr. 1380
839020
ons 20-03-19 16:30
Helsingør
Lilian Busk
14 gange
Kr. 1380
839025
tor 21-03-19 16:30
Helsingør
Ene Ravn
14 gange
Kr. 1380
839085
fre 22-03-19 08:15
Helsingør
Nicola Lawerentz
14 gange
Kr. 1380