Motion | Velvære

Yoga Flow - Enkelt hold

Yoga Flow - Pendler

Du vil elske at bevæge dig og flyde mellem yogastillinger, hvor åndedrættet er motoren, der driver bevægelserne. Der vil trænes i metoder og principper, og  nogle gange vendes metoderne på hovedet, bare for at  mærke om forskellen gør noget? Du vil blive opmærksom på de tilstande af Lethed og Tilfredshed som kommer af Vinyasa-flow. Og af og til udvide med Pranayama (åndedræts metoder) og dermed også opleve en kontinuerlig Væren.