Motion | Velvære

Body Mind Pilates Efterfødselstræning

Body Mind Pilates Efterfødselstræning

Med Body Mind Pilates Efterfødselstræning genvinder du styrken og balancen i dig selv. Timen starter med let opvarmning. Herefter arbejder vi hele kroppen igennem. Med særlig fokus på bækkenbunden samt de dybe ryg- og mavemuskler trænes kroppen indefra og udefter og er bidragende til god kropsholdning. Du kan selvfølgelig tage dit barn med til træningen.